EMS after pregnancy?

Are you a new mother? So of course, we congratulate you on the new family happiness! But we also know that pregnancy leaves no traces in any woman. Most young mothers are dissatisfied with their bodies after birth and complain about many problems, such as excess weight, loose skin, cellulite and many more.
Most mothers would like to start sports immediately after birth in order to recover their old body as soon as possible. But just after childbirth, your body needs time to recover and regenerate. However, once you are cured of the stress of pregnancy, the EMS can help you get back into shape quickly.
From the moment you are allowed to start your sports program after delivery, how EMS has a positive effect on your body and what you should pay attention to, you will discover here with us.

WHEN IS SPORT ALLOWED AFTER PREGNANCY?
The birth of a child is a huge burden on the female body. Even during pregnancy, the body already changes through weight gain, significant stretching of the abdominal wall and lowering of the pelvic floor. It is quite normal for a woman to feel a little uncomfortable in her own body after birth.
But you don’t have to start immediately after birth with your sports program, but you have to wait a few weeks until your body has completely recovered. When you can play sport again depends on various factors and especially on your state of health. Therefore, it is important that you talk to your gynaecologist or midwife before you start exercising.
However, as a general rule, if you give birth spontaneously, you can start exercising after about six weeks, but you will not be able to start the C-section until about eight weeks later.

WHAT ARE THE POSITIVE EFFECTS OF EMS TRAINING ON THE BODY AFTER PREGNANCY?
Postpartum exercise helps you get your body back in shape. In particular, EMS training gives you positive effects. Muscle electrostimulation protects your joints, which have been stressed by pregnancy, and allows you to do a gentle workout. After consulting your doctor or midwife, you can achieve the following objectives:

LONG-TERM BUILDING
StimaWELL® EMS helps you get your body back on the fast track after pregnancy. The high-quality, medically tested stimulation devices offer you safety and allow you to perfectly adapt the intensity of the training to your needs. The electrodes incorporated in the combination gently stimulate twelve different muscle groups with low and medium frequency current and thus guarantee a pleasant sensation of flow with an optimal effect.
By not only training several muscle groups at the same time, but also hard-to-reach areas such as the waist and hips are stimulated by the electrodes, you can in a short time achieve a long-lasting body shaping and a large muscle.

RENFORCER LES MUSCLES DU DOS
Le dos a aussi fait un travail formidable pendant la grossesse. Après tout, il a dû étouffer la douce, mais aussi très lourde bosse de bébé. Il est donc important de renforcer les muscles du dos légèrement affaiblis. La combinaison StimaWELL® comporte des électrodes dans le haut, le milieu et le bas du dos. Boeckh-Behrens W. et al. dans une étude réalisée en 2002 ont observé de très bons résultats en ce qui concerne le traitement des douleurs dorsales par SMU du corps entier. *

STIMULATION DU MÉTABOLISME
L’entraînement EMS peut non seulement renforcer vos muscles et modeler votre silhouette, mais il stimule également la circulation sanguine dans votre peau. Ainsi, vos ventes d’énergie sont stimulées à long terme, ce qui vous permet de perdre du poids et de la graisse. Cela diminue votre taux de graisse corporelle et stimule votre métabolisme.

RÉDUCTION DE LA CELLULITE
Presque toutes les femmes doivent être gênées par ces petites bosses disgracieuses – mais ce sont surtout les mères nouvellement frappées qui souffrent de plus en plus de cellulite aux cuisses et aux hanches. Les impulsions électriques favorisent la fermeté du tissu conjonctif et peuvent combattre la cellulite gênante. La puissance spéciale de l’entraînement EMS stimule la production de collagène et favorise ainsi la lutte avec les poignées d’amour.

RÉGRESSION DES MUSCLES DU PLANCHER PELVIEN
La régression des muscles du plancher pelvien est particulièrement importante dans les sports après la naissance. Vous pouvez également entraîner le plancher pelvien avec EMS, car les électrodes abdominales et fessières, qui sont déjà cousues dans la combinaison StimaWELL®, envoient des impulsions électriques directement aux muscles du plancher pelvien, ce qui garantit une récupération optimale.

COMMENT L’EMS FAIT-ELLE FONDRE LES KILOS ?
Pour entraîner vos muscles, ils ont besoin d’être à nouveau tendus et détendus. Dans l’entraînement physique conventionnel, cette impulsion est canalisée du cerveau vers les muscles via les nerfs. C’est exactement la même chose avec l’électrostimulation musculaire – uniquement par des influences extérieures. Disons que l’impulsion ne vient pas de votre cerveau, mais des électrodes qui sont connectées à l’appareil de stimulation StimaWELL®.
Toutefois, comme EMS non seulement construit vos muscles, mais a également d’autres effets positifs, tels que la stimulation de votre métabolisme, de sorte que vous pouvez également diminuer par les stimuli externes et un entraînement sportif régulier. Ici, non seulement le sport joue un rôle important après la naissance, mais aussi une alimentation saine. Le montant que vous pouvez perdre avec EMS après la grossesse varie d’une femme à l’autre.

LE SPORT APRÈS LA GROSSESSE : À QUOI DOIS-JE FAIRE ATTENTION ?
Étant donné qu’un entraînement physique en tant que nouvelle maman comporte certains risques, il y a beaucoup de choses à considérer. Nous vous conseillons de vous faire accompagner par un de nos entraîneurs personnels EMS pour au moins votre première session d’entraînement. Cela vous expliquera en détail ce que vous devez surveiller et ce qui est important à propos de votre entraînement EMS après la grossesse.
Ainsi, vous êtes bien préparée pour votre entraînement avec la stimulation électrique des muscles et vous pouvez commencer le sport après la naissance. Vous avez encore des questions ? Alors n’hésitez pas à nous contacter. Nous nous ferons un plaisir de vous aider !

Maintenant, organisez un entraînement d’essai et mettez votre corps en forme !

L’entraînement EMS peut non seulement renforcer vos muscles et modeler votre silhouette, mais il stimule également la circulation sanguine dans votre peau. Ainsi, vos ventes d’énergie sont stimulées à long terme, ce qui vous permet de perdre du poids et de la graisse. Cela diminue votre taux de graisse corporelle et stimule votre métabolisme.

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